Category - Saúde Mental

Saúde mental é o conjunto de condições mentais e emocionais que permitem a uma pessoa levar uma vida equilibrada e saudável, incluindo a capacidade de lidar com o estresse cotidiano, trabalhar de forma produtiva e se relacionar com os outros de forma saudável.

A saúde mental também inclui a capacidade de reconhecer e expressar as próprias emoções de maneira adequada e de gerenciar problemas emocionais de forma eficaz.

A saúde mental é importante para a qualidade de vida e o bem-estar geral de uma pessoa.  Alguns problemas de saúde mental comuns incluem ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno bipolar e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).